Lista de verificação de sintomas (perimenopausa)
Direct answer
Use esta página como folha de preparação: assinale o que notou, acrescente datas ou notas se quiser, e leve à consulta ou combine com um relatório clínico MenoTime. A lista não o «classifica» e não substitui aconselhamento médico.
What would you like to do next?
Short visits go better with a dated pattern — capture a little context, then export a clinician-readable brief.
Keep going
Doctor prep pathway
A focused sequence — use what you need, in any order, but this flow matches how clinicians often use visit time.
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
Como usar a lista
- Assinale com honestidade o que observou nas últimas semanas ou meses — uma estimativa basta.
- Se imprimir, anote frequência ou intensidade à margem.
- Prepare relatório clínico se quiser um resumo estruturado a partir do seu registo.
Symptom & prep checklist
Tick what applies for your own notes before an appointment. This is not a diagnosis or treatment plan.
O que melhora ou piora (stress, cafeína, viagens, turnos)?
Quase tudo assinalado — e agora?
Uma lista longa pode sobrecarregar. As equipas clínicas estão habituadas a priorizar — o seu papel não é «provar tudo», mas dizer o que pesa mais no dia a dia agora.
Bring a brief snapshot of timing and pattern — not a vague story — into your visit.
Frequently asked questions
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Redação MenoTime
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